1、乌鸡汤里面放当归，黄芪，麦冬，沙参，生姜和大红枣等药材一起煲汤可以调理产后所导致的身体虚弱的情况。可以放上适量的葱花，但是不可以放大小茴香。
2、也可以选择大红枣，西洋参，生姜等日常生活中比较常见的食材进行煲汤，也能够起到一定调理气血的作用，但是要注意，需要等汤炖好之后再放姜，盐和葱段。
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